کتاب 101 درس برای غلبه بر اضطراب اثر کرولین لیف نشر ترانه پدرام

500,000 

خرید از ایران کتاب خرید از کتابستان

۷ روز ضمانت بازگشت کالا

ﺗﺤﻮﯾﻞ اﮐﺴﭙﺮس

ﺿﻤﺎﻧﺖ اﺻﻞ ﺑﻮدن ﮐﺎﻟﺎ

شناسه محصول: 8056014 دسته:

توضیحات

احساس میکنید استرس و نگرانی تمام نیرو و اشتیاق شما را برای زندگی کردن گرفته است؟
در این کتاب شما راه های مقابله با این مشکل را می یابید و می آموزید چگونه با تکنیکهای بسیار ساده میتوانید بر اضطرابتان غلبه کنید.
این کتاب شامل صد و یک درس برای ایجاد زندگی آرام و دور از دسترس است که توسط دکتر کرولین لیف، دانشمند عصب شناس و نویسنده، کتابها و مقالات فراوان در این زمینه نگارش شده است.

نویسنده کرولین لیف
مترجم حمیده سیدآقایی
ناشر انتشارات ترانۀ پدرام
شابک 986227567342
موضوع راهکارهای سادۀ مراقبت از خود، تقویت ذهن، حالات روحی و سلامت روان
رده‌بندی کتاب روان‌شناسی (فلسفه و روان‌شناسی)
زبان نوشتار فارسی
قطع رقعی
نوع جلد شومیز
نوع کاغذ بالکی
نوع چاپ سیاه و سفید
گروه سنی همه سنین
چاپ شده در ایران
تعداد جلد 1
تعداد صفحه 110
وزن 125 گرم